DSC

רקע עובדים בעבודה משרדית? כך תשמרו על בריאותכם

כמעט מחצית מהחיים שלנו אנחנו מבלים בישיבה ועוד כשליש בשינה. מחקר שהתפרסם במגזין הבריטי Sports Medicine הראה כי ישיבה ממושכת גורמת לשלל מחלות שאפילו לא העליתם על הדעת, ביניהן השמנה, מחלות לב, סרטן, סוכרת, שבץ, דיכאון וכמובן כאבי שרירים.

על פי המחקר, קיצור זמן הישיבה מאריך את הרכיב השומר על הכרומוזומים בתאים שלנו ובכך עשוי להאריך את חיי התאים. המעניין במחקר הנוכחי הוא שהחוקרים גילו כי אצל אנשים שהפחיתו בזמן הישיבה שלהם נמצא כי אותו רכיב ארוך יותר, מאשר אלו שעושים ספורט בצורה קבועה.
לפי ה- BBC מספיק שתצליחו להוריד את זמן הישיבה שלכם ל-3 שעות ביום, כדי להרוויח עוד שנתיים לחיות. בנוסף, לפי סקרים שנערכו בבריטניה, הממלכה משלמת כל שנה כמיליארד פאונד על ימי מחלה שנגרמים בעקבות כאבי גב או צוואר תפוס.

רוב האנשים ששומעים זאת, נוהגים אוטומטית להתגונן בטענה כי למרות שהם עובדים בעבודה משרדית, זמן הישיבה שלהם במהלך היום הוא עדיין לא כזה רב, הרי זה רק 8-9 שעות עבודה מכלל היום. האומנם?
אנו יכולים להעביר יום שלם בישיבה מבלי להרגיש בכך!
אנו קמים בבוקר למשמע ציוץ הציפורים (או למשמע זעמו של השעון המעורר), נוסעים לעבודה ברכבנו הפרטי/ בתחבורה ציבורית (כמובן שאם יזדמן לנו מושב פנוי נבחר לשבת, ומהר לפני שמישהו אחר יתפוס!), לאחר הגעתנו לעבודה, ואם בעבודה משרדית עסקינן, אז את רוב 8-9 השעות הבאות נעביר בישיבה. לאחר מכן, אנו מגיעים הביתה באמצעות רכב או תחבורה ציבורית שגם שם כמובן ישבנו, נשב לאכול (זה הרי לא בריא לאכול בעמידה..) ולבסוף תגיע השעה המיוחלת. שעת מנוחת הלוחם. שזו תסתכם כמובן ברביצה על הספה תוך כדי זפזופ בערוצי הטלוויזיה השונים עם נשנוש קל באַמְתְּחָתֵנוּ עד שעות הלילה המאוחרות.

אז איך אפשר להוריד את זמן הישיבה במשרד?
לנו יש כבר את התשובה: השולחנות המתכוונים של חברת  Okin הגרמנית, מבית לדיקו טכנולוגיות

ארגונומים מובילים טוענים כי יש חשיבות גבוהה מאד לסביבת עבודה נוחה השומרת על בריאותנו. בעזרת השולחנות המתכווננים אנו יכולים לדאוג לעובדים שלנו לרמת נוחות מקסימלית בזמן העבודה. כל אחד יכול להתאים את גובה השולחן לגובה המתאים לו ובנוסף לעבור בלחיצת כפתור פשוטה מעבודה במצב ישיבה לעמידה.
יתרה מכך, תפוקת העובדים תעלה גם היא מכיוון שהעבודה כבר לא מתבצעת רק במצב ישיבה סטטי, אלא תנועת הגוף מזרימה את הדם ומגבירה את הערנות והפוקוס.

אנו בלדיקו טכנולוגיות מאמינים כי יש להתאים את השולחן אלייך ולא להזיק לבריאותך בשאיפה להתאים את עצמך לשולחן. ע”י השולחנות המתכווננים שלנו, תוכלו לחסוך עשרות אלפי שקלים מכספי הפיצויים שאתם עתידים לשלם לעובדיכם על פגיעה במצבם הבריאותי במהלך שנות עבודתם או לחילופין על ימי מחלה.

האומנם אנו נמצאים בעידן הטכנולוגיה והקדמה, אך הרבה פעמים היא פוגעת בנו.
ולכן, מוטלת עלינו האחראיות לתקן את המעוות ולשמור שהמרוץ אחר הקדמה לא יגרום לנו להישאר יותר מדי מאחור- במצב הטוב, או אולי להפסיק לרוץ- במצב הפחות טוב.